La psicóloga Alicia Dávila ha destacado la importancia de las redes de apoyo para afrontar el duelo migratorio, un proceso emocional que implica dejar el país de origen y adaptarse a uno nuevo. Según explicó, “establecer relaciones y buscar nuevos círculos fuera del trabajo es fundamental” para sostener este proceso.

Dávila abordó este tema durante su participación en un encuentro online organizado por la Red del Talento Vallisoletano en el Exterior, en el que analizó las distintas etapas del duelo migratorio y ofreció recomendaciones para reconocer las emociones y desarrollar estrategias de adaptación y cuidado emocional.

La psicóloga clínica y profesora universitaria, recordó que el duelo migratorio es una realidad frecuente entre las personas expatriadas, aunque a menudo pasa desapercibida. Señaló que quienes emigran lo hacen impulsados por la búsqueda de mejores oportunidades —ya sean económicas, profesionales o personales—, pero esa ilusión convive con una sensación de pérdida por lo que se deja atrás, como la familia, la lengua, la cultura, el estatus o la red de contactos.

Asimismo, subrayó que el proceso de adaptación requiere tiempo y paciencia. En este sentido, animó a “atravesar ese desierto”, reconocer y validar las emociones, y pedir ayuda cuando sea necesario.

Entre las estrategias para afrontar este proceso, Dávila destacó la importancia de establecer rutinas, construir redes de apoyo, mantener costumbres y tradiciones, fomentar las visitas de familiares y amigos y conservar el vínculo con el país de origen sin quedarse anclado en él.

La intervención de Alicia Dávila constituye la segunda sesión del ciclo Sesiones con Expertos, organizado por la Red del Talento Vallisoletano en el Exterior. La primera, celebrada en marzo, contó con la participación del consultor Ángel Ferreras y se centró en la fiscalidad para expatriados.

Este ciclo de encuentros virtuales tiene como objetivo ofrecer formación práctica y acompañamiento en distintos ámbitos de interés para los profesionales vallisoletanos que desarrollan su carrera fuera de España.